jak zrobic

Bardzo słabo jak na ten ~ Rok nic ciekawego nie widac, musisz nabrac jeszcze pare ładnych kilogramow czystego mięsa. Pozatym proponuje zrobic wyrazne zdjecia, zabardzo tu nic nie widac. Pozdrawiam i zycze sukcesów.

gorzej jak ich jaja bolą :D ale chyba juz tu wszyscy CI mówią i wszędzie piszą że te 5000iu to normalna dawka więc niema co sie bać tylko zrobić to co trzeba.

nie brałem... ale to dobry produkt Oczywiscie jak Cie stac na cos lepszego to radzilbym nie brac ovo kupisz na www.atleta.pl (chyba) lub u goscia z nickiem hosse .:: Bumelant mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. Doctor Hannibal Lecter "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który [...]

ale jesli jego rekord wyniesie kolo 100kg podaje to przyklad a wczesniej sprawdzi 95 kg 1x troche to go zmeczy:) no ale mozesz tak zrobic jak mowi ziom. odsapnij potem. i bierz sie za max.

w worek raczej bym nie radził jak nie masz doświadczenia bo mozna sobie tylko krzywde zrobić , tak ok 30 min na biezni bedzie dobrze

[...] Obwód klatki : 116 Obwód uda : 67 Obwód talii : 94 Staż na siłowni : 2 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : 270 b 100t 350w Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : pierwszy , trwa - wino + prop Opisz swój plan treningowy : Cel cyklu : Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia : Poziom BF% [...]

hehe upieralbym sie przy moim linku jednak:) dorzucam jeszcze jak dobrze i dokladnie zrobic pomiar: http://abckulturystyki.webpark.pl/idea.htm

a jak ma zrobić mase bez ODPOWIEDNIEGO odżywiania ? Dlatego do nas pisze co nie ? Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-07-17 23:46:10

UWAGA!! z powodu problemow z sala (musi byc pilnie remontowana) jestesmy zmuszeni aby przesunac zawody! nowy termin zostanie podany najszybciej jak to mozliwe. postaramy sie, aby zawody nie odbyly sie w trakcie sesji a zarazem aby nie byly za blisko AMPow. wszelkie propozycje z waszej strony beda mile widziane. przepraszamy za utrudnienie, jednak [...]

A co do ankiety: nie pamiętam danych moich jak kończyłem trening przed przerwą, bo zapiski poszły do kosza, lekka depresja zwiozana z brakiem treningów, a teraz zmierzę wszystko przed zaczęciem na ostro treningów, bo dane mnie przerażają i chcę coś z tym zrobić

8 miesięcy za długo możliwe że zwolniłeś metabolizm , warto też po takim długim okresie zrobić badania kontrolne i zobaczyć jak tarczyca działa .

hmmm rozumiem mialem zamiar kupic wiecej tylko pozniej troszke jak sie te 100 kaps. skonczy, a jaka ilosc bedzie ok?? tzn optymalnie zeby zrobic przerwe??

Jest dobrze, tyraj dalej ! :) Mnie to troche dziwi jak ktoś mówi, że 1,5 roku to kiepsko, gdyż wiekszość ludzi przez pierwszy rok ćwiczy by ćwiczyć dalej dopiero zaczyna się dieta itd itp.. Ja ćwiczę ponad 2 lata już z diętą i przemyślanymi treningami, a efekty ida powoli i do dupy.. Cieżko chociaż daje z siebie naprawde dużo na treningach. [...]

Wedle mądrej maszynki którą robiono mi pomiary na siłowni - tłuszczu jest 40 % (OMG) - dzięki za wskazówki, postaram się jak najszybciej pouzupełniać dane. Sport na razie uprawiam żaden, od 2 miesięcy chodzę do rzeczonego klubu ale jedynie na zajęcia pilatesu, stretchingu i coś co nazywają "zdrowy kręgosłup" - ponieważ mam wadę serca kardiolog [...]

[...] nie bardzo sa polecane na poczatek w twoim przypadku. Jesli nie masz wyboru to sprobuj na poczatku przysiady z naprawde maly ciezarem ale wieksza iloscia powtorzen. Zobacz jak sie kolano bedzie zachowywalo jesli bedzie wszystko ok to z tygodnia na tydzien zwiekszaj obciazenie. Pamietaj jednak, żeby ta progresja nie byla zbyt nagla. Mozesz tez [...]

ok tak zrobie , wiec po jakim okresie od skonczenia cyklu zrobic sobie badanie ? i drugie pytanie , juz chyba ostatnie , jak rozbić dawkowanie oraz co kupić aptecznego na profilaktyke ? Zmieniony przez - naponpwany232 w dniu 2019-10-12 08:08:36

ok tak zrobie , wiec po jakim okresie od skonczenia cyklu zrobic sobie badanie ? i drugie pytanie , juz chyba ostatnie , jak rozbić dawkowanie oraz co kupić aptecznego na profilaktyke ? Zmieniony przez - naponpwany232 w dniu 2019-10-12 08:08:36 osobiscie nie schodze z towaru juz od dawna %-) ale jesli mialbym robic badania po cyklu to zrobilbym [...]

kolejne dwa tygodnie za mną samopoczucie cały czas na plus , codziennie czuje sie dobrze a to najważniejsze , bo pierwszy tydzien myslalem ze zwariuje przechodze tak jak mi doradzano od jutra na 50 mg dziennie jesli chodzi o efekty - cos sie ruszyło , wizualnie jest na plus , siła idzie do przodu pytanie mam jedno do ekspertów - czy zrobić [...]

jeśli zrobie cykl z decki+ruskiej mety to ile musze zrobic przerwy zanim zaczne drugi chyba taki sam jak pierwszy i czy odblokowac sie po pierwszym czy po drugim z góry dzięki .pozdrawiam jabcol (nie piszcie żebym doku[pił tescia)

Odświerzam i pytam odrazu ;p Bo dziadek mi przyniusł właśnie tą pszenicę i nie wiem co z nią zrobić. Jestem na rzeźbie-mogę jeść z bakaliami i miodem?? Wie ktoś jak to się gotuje/ile?